[钉科技编译] 一两分钟不拿起智能手机，就感觉少了点什么。打开手机后，也不知道该干什么。看看小视频，刷刷朋友圈，不知不觉一天就过去了。在这个信息碎片化的时代，智能手机让人能轻易地获取各种信息，这也更加剧了人们对智能手机的依赖。

根据《bankmycell》提供的一份调查显示，普通智能手机用户每天检查手机次数不少于47次，这就意味着每年我们解锁手机屏幕打开手机的次数超过了1.7万次。在和朋友或者家人面对面聊天的时候，有85%的智能手机用户会不自觉的查看他们的手机；在睡觉前一个小时，有87%的智能手机用户都有玩手机的习惯；有69%的人会在早上起床的前五分钟内查看自己的手机。有47%的智能手机用户意识到自己花费过多的时间在手机上，试图尝试减少使用手机时间，但是只有30%的人认为自己成功减少了手机使用时间。

根据调查显示，智能手机用户每人每天平均花在手机上的时间是2小时51分钟，平均每天点击或者滑动手机屏幕2617次。

长时间使用智能手机，手指不停地在手机上滑动，一些人感觉大拇指根部或手腕开始发酸、疼痛，手指活动渐渐没那么灵活，甚至变得僵硬，这就是过度使用手机引起的“腱鞘炎”。医生建议，选择适合自己手掌宽度的手机可以减少这个症状，即手机宽度最好别超过虎口到食指中节的距离。（钉科技编译，消息来源：https://www.bankmycell.com/blog/smartphone-addiction/#chapter1）